التنفس اثناء اليوجا يحارب الكساد

التنفس اثناء اليوجا يحارب الكساد

كتبه /Hend Gamal
التأمل يمكن أن تساعد في التخفيف من حدة الاكتئاب الحاد لدى الأشخاص الذين لا يستجيبون بشكل كامل للعلاج، وتقارير دراسة جديدة.
 وجد الباحثون تحسنا كبيرا في أعراض الاكتئاب والقلق لدى المرضى العلاج مع اضطراب اكتئابي الذين شاركوا في تقنية التنفس اليوغي.
ساعد اليوغاالذين يعانون من الاكتئاب وعلى الدواء بالمقارنة مع أولئك الذين تناولوا الأدوية ولكنها لم تفعل أي ممارسة التنفس

ما رأيك؟

free hit counter code